Est-ce égoïste d'avoir un bébé à 37 ans ? Découvrir la grossesse après 30 ans

Est-ce égoïste d’avoir un bébé à 37 ans ? Cette question peut surgir, surtout lorsque l’âge et le moment semblent susciter des doutes. Aujourd’hui, de nombreuses personnes retardent la planification familiale, se concentrant d’abord sur leur carrière, leurs finances ou leur liberté personnelle. Puis, lorsque 36 ans et enceinte ou 37 ans et enceinte deviennent une réalité, elles commencent à s’inquiéter de savoir à quel moment il est trop tard pour avoir un bébé [ 1 ]. Eh bien, explorons ces préoccupations, en particulier celles concernant la grossesse après 35 ans, et voyons pourquoi cela n’est peut-être pas aussi effrayant que certains le disent.

On entend souvent parler de femmes enceintes de 38 ans ou de personnes qui se demandent si elles sont trop vieilles pour avoir un bébé à 47 ans. Souvent, ce n'est pas tant une question d'âge absolu qui compte, mais plutôt une question de santé, de préparation émotionnelle et de soutien médical disponible. Certes, avoir des enfants après 35 ans peut surprendre dans certaines communautés, mais un nombre croissant de couples choisissent de le faire.

Cet article a pour but de faire le point sur les principaux sujets : de la question de savoir si avoir un bébé à 35 ans ou à 38 ans a de réelles implications médicales, aux conseils pour rester en bonne santé si vous avez un bébé à 40 ans ou plus. Nous discuterons de vos sentiments personnels, de la planification pratique et de la question de savoir si c'est vraiment « trop vieux » ou s'il s'agit simplement d'un choix personnel.

Changement de perspective sur la parentalité

Autrefois, beaucoup de gens avaient des enfants au début de la vingtaine. Aujourd’hui, les gens repoussent souvent cette date, ce qui explique pourquoi de plus en plus de personnes tombent enceintes à 36 ans, voire à 37 ans. Pourtant, une partie d’entre nous se pose des questions sur l’âge auquel les femmes peuvent avoir des enfants ou sur l’âge auquel on peut avoir un bébé. La vérité est que la maternité n’a pas de règle universelle stricte, même si certains facteurs biologiques évoluent au fil du temps.

Certains se demandent si 30 ans est trop vieux pour avoir un bébé, d'autres s'inquiètent de savoir si 35 ans est trop vieux pour avoir un bébé. De manière réaliste, de nombreux médecins soulignent que la trentaine est un moment où la fertilité peut chuter, mais ils voient également des exemples de réussite de femmes de 37, 38 ans ou plus. Viennent ensuite des questions plus extrêmes sur l'âge, comme 44 ans est-il trop vieux pour avoir un bébé. L'essentiel est que chaque corps est unique, et si vous pensez : « Je veux avoir un bébé », il est essentiel de comprendre votre propre santé en matière de fertilité et de consulter un spécialiste si nécessaire. [ 2 ].

Remarque rapide : si vous vous demandez si vous n'êtes pas trop âgée pour avoir un bébé à 36 ans, pensez à vérifier votre état de santé. Les niveaux d'hormones, l'ovulation et le mode de vie peuvent avoir plus d'importance que le simple chiffre inscrit sur votre carte d'identité.

Changements physiques et réalité médicale

Les hormones évoluent au fil du temps et les médecins mentionnent qu'une grossesse après 35 ans peut entraîner certains problèmes, comme un risque plus élevé de diabète gestationnel ou d'hypertension artérielle. Les gens évoquent également à voix basse les risques d'une grossesse après 40 ans ou à 40 ans. Mais est-ce garanti ? Non. Certaines femmes enceintes plus jeunes sont également confrontées à ces problèmes.

Cela dit, les mères plus âgées ont souvent besoin d'une surveillance supplémentaire. Si vous êtes enceinte à 37 ans, ce à quoi vous devez vous attendre peut être différent de ce à quoi vous devez vous attendre à 25 ans. Par exemple, vous pourriez avoir des échographies plus fréquentes. Cela permet de s'assurer que la croissance du bébé reste sur la bonne voie. De même, si vous êtes enceinte à 38 ans ou si vous êtes enceinte à 38 ans, vous pourriez subir des dépistages génétiques [ 3 ]. Être au courant de ces contrôles vous aide à mieux planifier.

La question de savoir à quel âge est-il trop tard pour avoir un enfant n'a pas de réponse universelle. De nombreuses personnes adoptent un mode de vie sain qui compense certains risques liés à l'âge, tandis que d'autres peuvent être confrontées à des complications plus tôt. Votre état de santé est donc essentiel, tout comme le suivi des conseils médicaux.

Préparation émotionnelle et objectifs de vie

Beaucoup de personnes souhaitent d'abord franchir des étapes importantes sur le plan personnel ou professionnel. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles on voit davantage de femmes enceintes à 37 ans ou à 39 ans. Pour certaines, il s'agit de se sentir prêtes mentalement ; elles ont peut-être découvert une meilleure estime de soi ou une plus grande sécurité financière. D'autres préfèrent simplement se concentrer sur elles-mêmes dans la vingtaine, afin d'être plus à l'aise lorsqu'elles sont enceintes à 39 ans [ 4 ].

Mais les questions des autres peuvent être épuisantes. On peut se demander quel âge est-il trop vieux pour avoir un bébé ou quel âge est-il trop vieux pour avoir des enfants ? et cela peut vous faire douter de vous-même. Si vous recevez des commentaires négatifs de la part de votre famille ou de vos collègues, appuyez-vous sur le soutien d'amis ou de professionnels. Il s'agit de votre corps et de votre avenir.

Conseils pratiques : parlez ouvertement avec un partenaire ou un conseiller. Faire le tri entre la peur et la culpabilité permet de réduire le stress, ce qui peut également avoir un impact sur la fertilité.

Préparation pratique

Si vous avez 36 ans et que vous êtes enceinte ou plus, il est judicieux de planifier vos finances ou votre mode de vie. Certaines personnes peuvent également envisager des traitements de fertilité si la conception naturelle ne se produit pas rapidement. Par exemple, certaines femmes essaient pendant six mois, n'obtiennent aucun résultat positif et se demandent si 36 ans est trop vieux pour avoir un bébé. C'est dans ces cas-là qu'il peut être judicieux de demander l'avis d'un médecin.

Les applications de suivi de l'ovulation ou les bandelettes de test peuvent vous aider à planifier efficacement vos rapports sexuels. Et si votre médecin vous suggère d'effectuer d'autres tests, ne les craignez pas. Ce ne sont que des outils pour voir si vos niveaux d'hormones sont stables ou si la FIV pourrait vous aider [ 5 ].

Conseil pratique : évaluez votre environnement de travail. Parfois, les emplois très stressants ou les horaires irréguliers peuvent compliquer la grossesse des mères plus âgées. Un peu de planification peut vous permettre de rester en bonne santé et d'avoir du temps pour vos rendez-vous.

Nutrition et supplémentation

Que vous ayez un bébé à 35 ans ou plus, l'apport en nutriments pendant la grossesse peut favoriser la fertilité. Diverses vitamines et minéraux, comme l'acide folique, la vitamine E, le fer ou le magnésium, peuvent améliorer l'équilibre hormonal et le bien-être général. La CoQ10, par exemple, est utilisée par certaines femmes pour améliorer la qualité des ovules. Le Myo-Inositol et le D-Chiro Inositol pourraient favoriser une ovulation plus saine.

Si vous vous inquiétez de tomber enceinte après 35 ans, trouver le bon équilibre peut faire la différence. Mais consultez toujours un médecin avant de prendre un médicament, afin de ne pas vous soigner vous-même [ 6 ].

Conseils pratiques : Adoptez un régime alimentaire riche en aliments complets (légumes, fruits, viandes maigres) et réduisez les collations trop transformées. C'est bénéfique à tout moment, mais surtout si vous êtes plus âgée et que vous souhaitez une grossesse stable.

Démystifier les mythes sur l'âge

De nombreux mythes sur la grossesse après 35 ans affirment que l'accouchement devient presque impossible. En réalité, les médecins voient régulièrement des personnes en bonne santé tomber enceintes à 36, 37 ou même au-delà de 40 ans. Certaines se demandent quand elles seront trop vieilles pour avoir un bébé ou si elles y parviendront en vieillissant. Mais devinez quoi ? Il n'existe pas de tournant universel à 35 ans qui modifie instantanément votre fertilité du jour au lendemain [ 7 ].

Il existe également une idée reçue : toutes les femmes de plus de 35 ans ont besoin d’une césarienne. C’est faux. Certaines mères plus âgées ont recours à une césarienne, mais cela peut arriver à tout âge. Et même si le risque d’anomalies chromosomiques peut augmenter avec l’âge, un dépistage et des soins prénatals de qualité peuvent souvent aider.

Conseil de pro : ne laissez pas les histoires d'horreur éclipser votre perspective. Bien sûr, informez-vous, mais sachez aussi que chaque grossesse est personnelle.

Équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Les personnes qui décident d'être enceintes à 37 ans ou à 38 ans peuvent également jongler avec des rôles professionnels importants. C'est parfois précisément pour cette raison qu'elles ont retardé la maternité [ 8 ]. Si vous êtes bien établie dans votre profession, vous pourriez bénéficier de meilleures prestations de maternité. En revanche, le niveau de stress peut être plus élevé si vous occupez un poste exigeant.

Il peut être utile d'avoir des conversations ouvertes avec les employeurs sur les horaires flexibles ou le travail à distance. Si vous êtes entrepreneur, essayez de déléguer des tâches pour ne pas être débordé. Cette approche peut réduire le stress et vous permettre de profiter du processus d'avoir des enfants après 35 ans sans vous sentir tiraillé entre plusieurs directions.

L'influence des cercles sociaux

Les gens autour de vous peuvent soit encourager, soit décourager une grossesse plus âgée. Nous avons tous rencontré un ami bien intentionné qui se demande s'il est trop vieux pour avoir un bébé à 30 ans ou à quel âge on peut avoir des enfants. Leurs commentaires peuvent provenir de croyances dépassées. Ou bien d'une inquiétude sincère.

Trouvez un groupe, en ligne ou hors ligne, de mères de votre âge. Vous pouvez partager des conseils, exprimer vos difficultés et bénéficier d'un soutien moral. Si vous êtes enceinte à 38 ans ou si vous êtes enceinte à 38 ans, vous pouvez vous rendre compte que vous n'êtes pas une exception en vous connectant avec des mères du même âge. Être parent n'est jamais une tâche facile, mais cela peut être gratifiant quel que soit l'âge [ 9 ].

Planification financière

Lorsqu'on a un bébé à 38 ans ou plus, certaines personnes ont déjà une carrière et des finances stables. C'est un avantage. Mais vous devez quand même prévoir un budget pour les articles pour bébé, les traitements médicaux potentiels ou l'aide post-partum [ 10 ]. Si vous le pouvez, constituez une petite réserve d'épargne pour les dépenses imprévues.

Parfois, les couples se demandent s'ils pourront assumer toutes les dépenses s'ils ont un bébé à 40 ans. La meilleure approche consiste à faire une estimation approximative : factures mensuelles, couverture d'assurance, garde d'enfants éventuelle. Cela peut vous apporter la tranquillité d'esprit et vous permettre de profiter davantage de la grossesse.

Prendre soin de la santé mentale

Qu’elle soit âgée ou non, la grossesse peut susciter des émotions : excitation, anxiété, voire les deux. Avoir 37 ans et être enceinte, par exemple, peut susciter des remarques non sollicitées de la part de vos voisins. Ou votre propre critique intérieur pourrait vous murmurer : « Est-ce égoïste d’avoir un bébé à 37 ans ? »

Il est très important de prendre soin de soi. Cela peut inclure des moments simples comme la tenue d'un journal, de courtes promenades ou des exercices de respiration. Si la négativité s'installe, parlez-en à un ami qui vous soutiendra ou à un professionnel de la santé mentale. Un esprit sain est bénéfique pour vous et pour le bébé [ 11 ].

Défis de la vie réelle

Oui, les grossesses plus tardives peuvent entraîner de la fatigue ou une récupération post-partum plus compliquée. Certaines femmes enceintes à 39 ans se rendent compte qu’elles se fatiguent plus facilement. Si vous avez déjà des enfants plus âgés, il peut être difficile de jongler avec leurs besoins pendant la grossesse. Mais les jeunes parents sont également confrontés à des défis : le manque de ressources financières ou de maturité émotionnelle peut également être difficile.

Il est utile de se renseigner sur le soutien post-partum et de s'appuyer sur les ressources communautaires. Si vous n'êtes vraiment pas sûre d'être trop vieille pour avoir un bébé à 47 ans, parlez-en à des professionnels de la santé pour peser le pour et le contre. En fin de compte, aucune étape n'est totalement exempte de défis, alors décidez de ce qui correspond le mieux à votre vie [ 12 ].

L'essentiel

Alors, est-ce égoïste d’avoir un bébé à 37 ans ? Pas nécessairement. Chacun d’entre nous a un parcours du temps qui lui est propre. Certains s’inquiètent profondément de savoir si 35 ans est trop vieux pour avoir un bébé ou quel âge est trop vieux pour avoir un bébé, mais la médecine moderne, des finances stables et une maturité émotionnelle peuvent faire de la parentalité à un âge avancé une réussite [ 13 ].

Votre préparation physique, émotionnelle et financière importe plus que votre date de naissance. Si vous êtes enceinte à 36 ans ou que vous êtes enceinte après 35 ans, il est essentiel de vous tenir informée, d'adopter des habitudes saines et d'entretenir des relations de soutien. Que vous tombiez enceinte à 37 ans ou que vous découvriez que vous avez 38 ans et que vous êtes enceinte, vous pouvez toujours vivre une expérience sûre et épanouissante.

L'âge ne doit pas occulter votre vision globale. Si vous restez attentif aux risques potentiels, maintenez une communication ouverte avec les prestataires de soins de santé et prenez soin de votre bien-être général, vieillir peut apporter ses propres avantages. En fin de compte, décider quand il est trop tard pour avoir un bébé ou si c'est « trop tard » dépend de votre situation personnelle.

FAQ

Une grossesse après 35 ans est-elle toujours synonyme d’une étiquette à haut risque ?

Pas automatiquement. Les médecins vous surveillent peut-être de plus près, mais de nombreuses mères plus âgées ont des expériences normales.

Comment gérer la peur des risques d’une grossesse après 40 ans ?

Consultez un professionnel de la santé. Des examens précoces et un mode de vie sain peuvent permettre de répondre à d’éventuelles inquiétudes avant qu’elles ne s’aggravent.

Et que dire de la question : « 44 ans, est-ce trop vieux pour avoir un bébé ? »

Cela varie énormément. Certaines personnes conçoivent au milieu de la quarantaine. Les évaluations médicales sont essentielles pour faire des choix éclairés.

Je m'inquiète des risques d'une grossesse à 40 ans. Dois-je passer des tests supplémentaires ?

Il est probable que votre médecin vous suggérera des tests pertinents, tels que des échographies ou des analyses sanguines, afin que vous restiez informé du développement de votre bébé.

Quelle est la meilleure mesure à prendre si je ne suis pas sûr de l’âge auquel je suis trop vieux pour avoir des enfants ?

Réfléchissez à votre santé, à vos finances et à votre état de préparation émotionnelle. Les conseils d'un professionnel peuvent vous guider, mais en fin de compte, tout dépend de votre situation particulière.

Citations

1. Collège américain des obstétriciens et gynécologues. (2020). Grossesse à 35 ans ou plus. Récupéré de : https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/obstetric-care-consensus/articles/2022/08/pregnancy-at-age-35-years-or-older#:~:text=We%20suggest%20that%20pregnancy%20with,on%20specific%20age%20and%20comorbidities .
2. Comité de pratique de l'American Society for Reproductive Medicine en collaboration avec la Society for Reproductive Endocrinology and Infertility. Adresse électronique : ASRM@asrm.org, et Comité de pratique de l'American Society for Reproductive Medicine en collaboration avec la Society for Reproductive Endocrinology and Infertility (2017). Optimisation de la fertilité naturelle : avis d'un comité. Fertilité et stérilité. Récupéré de : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28228319/
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4. Mills, M., Rindfuss, RR, McDonald, P., te Velde, E., & ESHRE Reproduction and Society Task Force (2011). Pourquoi les gens repoussent-ils la parentalité ? Raisons et incitations en matière de politique sociale. Mise à jour sur la reproduction humaine. Récupéré de : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21652599/
5. Comité de pratique de l'American Society for Reproductive Medicine et Comité de pratique de la Society for Reproductive Endocrinology and Infertility. Adresse électronique : asrm@asrm.org (2022). Optimisation de la fertilité naturelle : avis d'un comité. Fertilité et stérilité. Récupéré de : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34815068/
6. Clinique Mayo. (2021). Vitamines prénatales : pourquoi elles sont importantes, comment choisir. Récupéré de : https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945#:~:text=Beyond%20checking%20for%20folic%20acid,B%20vitamins%2C%20zinc%20and%20iodine .
7. Leridon H. (2004). La technologie de procréation assistée peut-elle compenser le déclin naturel de la fertilité avec l'âge ? Une évaluation modèle. Reproduction humaine (Oxford, Angleterre). Récupéré de : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15205397/
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10. Comité de l'Institute of Medicine (États-Unis) pour une étude approfondie du programme Title X du Bureau de la planification familiale du HHS ; Stith Butler A, Wright Clayton E, éditeurs. Une étude du programme de planification familiale du HHS : mission, gestion et mesure des résultats. Washington (DC) : National Academies Press (États-Unis) ; 2009. 2, Aperçu de la planification familiale aux États-Unis. Récupéré de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK215219/
11. Nadholta, P., Kumar, K., Saha, PK, Suri, V., Singh, A., & Anand, A. (2023). La pratique corps-esprit comme base pour maintenir la santé psychologique chez les femmes enceintes - YOGESTA - un essai contrôlé randomisé. Frontières de la santé publique. Récupéré de : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10520697/
12. Bouzaglou, A., Aubenas, I., Abbou, H., Rouanet, S., Carbonnel, M., Pirtea, P., & Ayoubi, JMB (2020). Grossesse à 40 ans et plus : résultats obstétricaux, fœtaux et néonatals. L'âge est-il un facteur de risque indépendant pour ces complications ?. Frontières de la médecine. Récupéré de : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7266997/
13. Balasch, J. et Gratacós, E. (2012). Retard de la grossesse : effets sur la fertilité et l'issue de la grossesse. Opinion actuelle en obstétrique et gynécologie. Récupéré de : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22450043/