Les éternuements sont-ils un signe de grossesse ?

La grossesse entraîne divers changements dans le corps, dont beaucoup sont bien connus, comme les nausées et la fatigue. Cependant, des symptômes moins connus, comme les éternuements et la congestion nasale, peuvent également faire partie de la grossesse. Vous vous demandez peut-être si les éternuements sont un signe caché de grossesse . Bien qu'ils ne soient pas forcément un signe direct de grossesse, ils peuvent résulter de plusieurs changements survenant en début de grossesse. Les éternuements en début de grossesse peuvent également être causés par une affection courante appelée rhinite gravidique. Aussi appelée rhinite gestationnelle, elle est assez fréquente aux deuxième et troisième trimestres. La rhinite gravidique touche environ 20 % des femmes enceintes.

Voyons comment les éternuements peuvent être un signe précoce de grossesse et quand ils peuvent être préoccupants pour votre santé et celle de votre bébé.

Les changements hormonaux et leur impact sur le système respiratoire

L'une des principales causes d'éternuements et de congestion nasale pendant la grossesse est liée aux changements hormonaux que subit le corps. Plus précisément, l'augmentation des taux d'œstrogènes et de progestérone peut affecter les muqueuses nasales, provoquant un gonflement et une augmentation de la production de mucus. Cela peut provoquer une congestion nasale en début de grossesse, souvent appelée rhinite gravidique.

La rhinite gravidique se caractérise par des symptômes tels que des éternuements, une congestion et un nez bouché en début de grossesse. Ces symptômes peuvent apparaître dès le premier trimestre et persister tout au long de la grossesse. Bien que gênants, ces symptômes sont généralement bénins et peuvent être traités avec des remèdes simples [ 1 ] .

Congestion nasale en début de grossesse

Le lien entre la congestion nasale en début de grossesse et les changements hormonaux est bien établi. Les œstrogènes augmentent le flux sanguin vers les muqueuses, ce qui peut provoquer un gonflement des voies nasales et rendre la respiration difficile. Par conséquent, de nombreuses femmes enceintes souffrent de congestion nasale en début de grossesse, souvent accompagnée d'éternuements ou d'une congestion nasale persistante.

Cela nous amène à la question suivante : le nez bouché est-il un symptôme de grossesse ? Bien qu'un nez bouché à lui seul ne soit pas un signe définitif de grossesse, il peut être l'un des premiers symptômes ressentis par certaines femmes en raison des fluctuations hormonales. Si vous remarquez une congestion nasale accompagnée d'autres signes comme une absence de règles, de la fatigue ou des nausées, cela pourrait indiquer un début de grossesse [ 2 ] .

Éternuements et symptômes de début de grossesse

Certaines femmes signalent une augmentation des éternuements pendant la grossesse, notamment au premier trimestre. Cela soulève la question : les éternuements sont-ils un signe de grossesse ? Bien que les éternuements ne soient pas un symptôme classique de la grossesse, comme les nausées matinales ou la sensibilité des seins, ils peuvent survenir en raison d'une réaction de l'organisme à une augmentation des hormones et à des modifications du système immunitaire. Les éternuements en début de grossesse s'accompagnent souvent de la congestion nasale que ressentent de nombreuses femmes, mais ils ne constituent pas en eux-mêmes un symptôme fiable de grossesse.

La grossesse peut également rendre le système immunitaire plus sensible, augmentant ainsi le risque de réactions allergiques. Certaines femmes éternuent plus fréquemment pendant la grossesse, même sans exposition aux allergènes habituels. Cette réaction est généralement inoffensive, mais peut être un effet secondaire désagréable de la réponse de l'organisme à la grossesse.

Un nez bouché est-il un signe de grossesse ?

Un nez bouché et des éternuements, signes précoces de grossesse, peuvent souvent être confondus avec un rhume ou des allergies saisonnières. Pourtant, chez certaines femmes, ces symptômes sont bel et bien liés aux premiers stades de la grossesse. Si vous vous demandez si un nez bouché est un signe de grossesse, il est important de prendre en compte les autres symptômes associés. Par exemple, certaines femmes pourraient se demander : « Avoir froid est-il un signe de grossesse ? » La congestion nasale à elle seule ne suffit pas à confirmer une grossesse, mais elle peut en être un indicateur lorsqu'elle est associée à d'autres signes précoces.

De plus, l'augmentation de la production de mucus et le gonflement nasal peuvent également provoquer une obstruction nasale en début de grossesse, rendant la respiration nasale plus difficile. Cela peut être particulièrement gênant la nuit, perturbant le sommeil et provoquant de la fatigue.

Gestion de la congestion nasale et des éternuements pendant la grossesse

Bien que la congestion nasale en début de grossesse et les éternuements puissent être inconfortables, il existe plusieurs façons de gérer ces symptômes :

• Restez hydraté : boire beaucoup d’eau peut aider à fluidifier le mucus, ce qui facilite la respiration.
• Utilisez un humidificateur : ajouter de l’humidité à l’air peut aider à réduire la sécheresse nasale et à soulager la congestion.
• Utilisez des médicaments antiallergiques et des décongestionnants : des médicaments tels que les corticostéroïdes, les antihistaminiques, les stabilisateurs de mastocytes et les décongestionnants comme la pseudoéphédrine et la xylométazoline se sont avérés efficaces pour gérer la congestion nasale pendant la grossesse [ 3 ] .
• Surélevez la tête lorsque vous dormez : Garder la tête surélevée peut empêcher le mucus de bloquer les voies nasales pendant la nuit.
• Consultez un médecin avant d’utiliser des médicaments : Consultez toujours votre professionnel de la santé avant d’utiliser des médicaments en vente libre ou des sprays nasaux pour vous assurer qu’ils sont sans danger pour la grossesse.

Dans la plupart des cas, les symptômes de la rhinite gravidique, tels que les éternuements et la congestion nasale en début de grossesse, disparaissent après l'accouchement. Cependant, si les symptômes s'aggravent ou perturbent votre vie quotidienne, il est important de consulter un médecin afin d'écarter toute autre cause sous-jacente, comme des allergies ou des infections.

L'essentiel

Bien que les éternuements et la congestion nasale ne soient pas généralement reconnus comme des signes de grossesse définitifs, ils peuvent faire partie de la réponse de l'organisme aux changements hormonaux qui surviennent en début de grossesse. Si vous présentez des symptômes tels qu'un nez bouché et des éternuements, signes précoces de grossesse, il est possible qu'ils soient liés aux changements qui se produisent dans votre corps alors qu'il se prépare à la grossesse.

Même si les éternuements ne sont pas forcément le premier signe de grossesse qui vient à l'esprit lorsqu'on pense aux symptômes de la grossesse, le lien entre éternuements et congestion nasale est réel. Comprendre ces symptômes et savoir les gérer peut rendre l'expérience plus agréable tout au long de votre grossesse.

Si vous pensez être enceinte et que vous souffrez de congestion nasale ou d’éternuements fréquents, il est toujours préférable de confirmer votre grossesse par un test et de consulter votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Ressources

1. Caparroz FA, Gregorio LL, Bongiovanni G, Izu SC, Kosugi EM. Rhinite et grossesse : revue de la littérature. Braz J Otorhinolaryngol. 2016 janvier-février;82(1):105-11. est ce que je:10.1016/j.bjorl.2015.04.011 . Publication en ligne le 21 septembre 2015. PMID : 26601995 ; PMCID : PMC9444647.
2. MedicalNewsToday. Les éternuements pendant la grossesse peuvent-ils affecter le bébé ? [Consulté le 23/10/2024]. Disponible en ligne : https://www.medicalnewstoday.com/articles/321753 
3. Kellie FJ. Interventions non chirurgicales pour la congestion nasale pendant la grossesse. Cochrane Database Syst Rev. 8 août 2017 ; 2017(8) : CD011653. doi : 10.1002/14651858.CD011653.pub2 . PMCID : PMC6483661.