Comment faire éjaculer un homme et améliorer votre intimité

Lorsque vous et votre partenaire essayez de concevoir, il peut être très important de savoir comment faire éjaculer un homme. Il ne s'agit pas seulement de plaisir physique, mais aussi d'améliorer l'intimité et d'augmenter les chances de conception. Mais voici ce qui se passe : lorsque vous essayez de tomber enceinte, savoir comment faire jouir un homme peut réellement faire la différence. Voyons donc comment vous pouvez rendre l'expérience meilleure pour vous deux et, espérons-le, vous rapprocher de vos rêves de bébé.

Créez une ambiance propice à la détente

La première étape ? Créez une atmosphère confortable et détendue. Le stress et la tension ne font pas bon ménage avec l'intimité. Vous pourriez penser que cela n'a pas d'importance, mais le stress peut totalement gêner l'éjaculation. Si l'esprit d'un homme est partout, il lui sera plus difficile de se concentrer, ce qui signifie, oui, qu'il lui sera plus difficile d'atteindre l'orgasme [ 1 ]. Rendre la pièce confortable et calme peut vraiment y contribuer.

Conseil pratique : essayez de tamiser les lumières, d'allumer une bougie ou de mettre de la musique douce. Faites ce qui vous aide tous les deux à vous sentir à l'aise.

La stimulation physique est essentielle

Le contact physique est très important pour savoir comment faire jouir les hommes plus rapidement. Certaines zones du corps sont plus sensibles que d’autres, comme le périnée (l’espace entre les testicules et l’anus) et, bien sûr, les testicules eux-mêmes. Jouer avec ces zones tout en utilisant un bon lubrifiant personnel , qui favorise la fertilité et contient des ingrédients comme le calcium et le magnésium, peut faire une grande différence. La lubrification supplémentaire aide également les spermatozoïdes à se déplacer plus facilement vers l’ovule, ce qui est l’objectif recherché [ 2 ].

Augmentez votre fertilité avec les bons nutriments

Régime alimentaire et nutrition ? Oui, ils sont importants. Certaines vitamines et minéraux peuvent améliorer la fertilité masculine et faire une grande différence dans la façon dont un homme éjacule plus facilement. Des nutriments comme le zinc, le sélénium et la L-arginine sont essentiels à la santé du sperme. Le zinc est essentiel à la formation des spermatozoïdes et aux niveaux de testostérone, tandis que le sélénium agit comme un bouclier, protégeant les spermatozoïdes des dommages [ 3 ]. La L-arginine ? Elle améliore le flux sanguin vers les organes reproducteurs, rendant les érections plus fortes et l'éjaculation plus douce [ 4 ].

Les hormones jouent également un rôle

Maintenir l'équilibre hormonal est essentiel pour une éjaculation saine et améliorer la santé du sperme . Les vitamines comme la vitamine D et la vitamine B6 aident à réguler ces hormones, ce qui est très important pour les hommes [ 5 ]. La vitamine D soutient les niveaux de testostérone, tandis que la vitamine B6 aide à équilibrer les hormones reproductrices. Si les niveaux d'hormones d'un homme sont mauvais, cela peut perturber à la fois son éjaculation et la qualité de son sperme. Garder ces hormones sous contrôle permet de s'assurer que le sperme est fort et prêt à rencontrer l'ovule.

La communication est primordiale

Cela peut paraître ringard, mais il est essentiel de pouvoir parler ouvertement avec votre partenaire de ce qui vous fait du bien (ou pas). La communication mène à une meilleure compréhension, ce qui peut rendre l'expérience plus agréable. N'hésitez pas à discuter de ce que vous aimez, de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas. Cela peut vraiment vous faciliter la tâche lorsque vous cherchez à faire éjaculer un homme plus rapidement et plus confortablement [ 6 ]. De plus, être sur la même longueur d'onde émotionnellement ne fait que renforcer votre lien.

L'essentiel

Améliorer l'intimité et apprendre à faire jouir les hommes ne vous aide pas seulement à vous connecter à un niveau plus profond, cela peut également aider à la fertilité. En vous concentrant sur la création d'un environnement détendu, en utilisant une stimulation physique appropriée, en ajoutant les bons nutriments et en communiquant ouvertement, vous pouvez augmenter vos chances de conception. De petits changements dans le mode de vie et l'intimité peuvent faire une grande différence lorsque vous essayez de tomber enceinte. Si vous recherchez un lubrifiant plus naturel pour vos moments intimes, le lubrifiant à la noix de coco est une excellente option.

FAQ

Le stress affecte-t-il l’éjaculation ?

Oui, le stress peut rendre l’éjaculation plus difficile pour les hommes en les distrayant et en diminuant le plaisir sexuel général.

Les vitamines peuvent-elles vraiment aider à la fertilité masculine ?

Absolument ! Les nutriments comme le zinc, le sélénium et la vitamine D peuvent améliorer la qualité du sperme et la santé reproductive.

Quelles sont les meilleures techniques physiques pour faire jouir les hommes plus vite ?

Stimuler des zones sensibles comme le périnée et les testicules, tout en variant le toucher, peut aider un homme à éjaculer plus rapidement.

Quelle est l’importance de la communication pour améliorer la satisfaction sexuelle ?

Très important ! Des conversations honnêtes sur ce qui fait du bien (et ce qui ne fait pas du bien) peuvent rendre les rapports sexuels plus agréables pour les deux partenaires.

Citations

1. Ilacqua A, Izzo G, Emerenziani GP, Baldari C, Aversa A. Mode de vie et fertilité : l'influence du stress et de la qualité de vie sur la fertilité masculine. Reprod Biol Endocrinol. Disponible à l'adresse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6260894/
2. Mowat A, Newton C, Boothroyd C, Demmers K, Fleming S. Les effets des lubrifiants vaginaux sur la fonction des spermatozoïdes : une analyse in vitro. J Assist Reprod Genet. Disponible sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3947082/
3. Aljaser F, Tabassum H, Fatima S, Abudawood M, Banu N. Effet des oligo-éléments sur l'état oxydatif séminal et corrélation avec la motilité des spermatozoïdes chez les hommes saoudiens infertiles. Saudi J Biol Sci. Disponible sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8324968/
4. Bodis J, Farkas B, Nagy B, Kovacs K, Sulyok E. Le rôle du système L-Arginine-NO dans la reproduction féminine : une revue narrative. Int J Mol Sci. Disponible à l'adresse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9735906/
5. Lerchbaum E, Obermayer-Pietsch B. Vitamine D et fertilité : une revue systématique. Eur J Endocrinol. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22275473/#:~:text=Background%3A%20Vitamin%20D%20has%20been,processes%20in%20women%20and%20men .
6. Litzinger S, Gordon KC. Exploration des relations entre communication, satisfaction sexuelle et satisfaction conjugale. J Sex Marital Ther. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16169824/