Retard de règles ou grossesse : comment faire la différence


L'absence de règles peut être à la fois déroutante et inquiétante, surtout si vous essayez de déterminer si cela est dû à une grossesse ou à autre chose. Bien qu'un retard de règles ou une absence de règles soit généralement associé à une grossesse, cela peut être le signe d'un problème de santé sous-jacent grave.
Lorsqu'un retard de règles est dû à une grossesse, vous commencerez généralement à remarquer de nombreux autres symptômes de grossesse [ 1 ]. De même, lorsqu’un retard de règles est le signe d’une affection sous-jacente, vous remarquerez certains signes inquiétants signalant un problème [ 2 ].
Dans cet article, nous allons comprendre quand des règles tardives sont un signe de grossesse et quand elles indiquent quelque chose d'inquiétant. En plus de résoudre votre confusion concernant vos règles tardives ou votre grossesse, cet article comprend également des conseils pour améliorer la régularité menstruelle et la santé reproductive globale.
Quelles sont les causes possibles d’un retard de règles ?
Les règles tardives chez les femmes ayant des cycles menstruels irréguliers sont fréquentes. Cependant, lorsque les femmes ayant des cycles menstruels réguliers connaissent un retard de règles, elles l'associent souvent à une grossesse. Mais en réalité, un retard de règles ne signifie pas toujours une grossesse [ 2 ].
Voici quelques facteurs qui peuvent perturber votre cycle menstruel et provoquer un retard de règles :
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Stresser
Des études montrent que le stress à long terme peut retarder l’ovulation et, par conséquent, perturber le cycle menstruel [ 3 ]. Le stress a un impact sur la régularité menstruelle car il favorise le déséquilibre hormonal. Lorsque le stress affecte des hormones comme l’œstrogène, la progestérone et l’hormone lutéinisante (LH), il peut entraîner un retard des règles.
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Déséquilibres hormonaux
Le stress est l'un des facteurs qui entraînent un déséquilibre hormonal, mais de nombreux problèmes de santé peuvent également avoir un impact sur l'équilibre des hormones de fertilité féminine. Ces problèmes comprennent le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et les troubles thyroïdiens, et peuvent entraîner des règles irrégulières ou tardives.
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Changements de poids
Une perte de poids soudaine, une prise de poids ou un exercice physique intense peuvent affecter votre cycle menstruel. Une étude de 2022 montre que les femmes obèses ont deux fois plus de risques de connaître des cycles menstruels irréguliers que les femmes ayant un poids normal [ 4 ].
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Médicaments
Certains médicaments, notamment les contraceptifs, peuvent provoquer des changements dans votre cycle. La plupart des pilules contraceptives influencent les hormones qui régulent le cycle menstruel. Par exemple, les pilules contraceptives contenant de la progestérone peuvent arrêter l'ovulation pour empêcher une grossesse [ 5 ]. Ainsi, en interférant avec le cycle menstruel normal, ces médicaments peuvent retarder les règles.
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Périménopause
Selon l’OMS, une femme atteint la ménopause – lorsque le cycle menstruel s’arrête définitivement – entre 45 et 55 ans [ 6 ]. Si vous approchez de la ménopause, les niveaux hormonaux qui régulent le cycle menstruel commencent à baisser, ce qui peut entraîner des règles irrégulières ou absentes.
Quand un retard de règles peut-il signifier une grossesse ?
Un retard de règles est l'un des signes les plus courants de grossesse, mais une absence de règles signifie-t-elle une grossesse dans votre cas ? Une fois que vous êtes enceinte, la muqueuse utérine ne se détache pas avant la naissance de l'enfant. Cela signifie que vous n'avez pas de règles puisque votre cycle menstruel s'arrête pendant neuf mois.
Ainsi, l'absence de règles est souvent le premier indice d'une grossesse, mais ce n'est pas une confirmation. Vous devez rechercher d'autres signes précoces de grossesse, car ils peuvent vous aider à déterminer si vous devez faire un test de grossesse [ 1 ].
Signes indiquant qu'un retard de règles pourrait être dû à une grossesse
Si vous vous demandez : « Est-ce que mes règles sont en retard ou suis-je enceinte ? » Voici quelques signes qui peuvent vous aider à déterminer si vous êtes enceinte :
- Fatigue : Au cours des premiers jours de la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements vigoureux, qui augmentent la consommation d'énergie du corps [ 7 ]. Pour cette raison, les futures mères se sentent généralement fatiguées et paresseuses en raison des symptômes de retard de grossesse de deux jours.
- Sensibilité des seins : Si vous ressentez des changements dans les tissus mammaires, comme une sensibilité ou un gonflement, après une absence de règles, cela peut être un signe de grossesse. Les hormones progestérone et œstrogène augmentent en début de grossesse, ce qui peut entraîner une absence de règles, des douleurs mammaires ou des problèmes mammaires sensibles.
- Sautes d'humeur : les femmes à la recherche de signes de grossesse demandent souvent si les sautes d'humeur sont un signe de grossesse ou si les sautes d'humeur sont un signe de grossesse avant l'absence de règles. Les fluctuations hormonales peuvent également entraîner des sautes d’humeur comme symptômes de grossesse avant l’absence de règles.
Vous pourriez également avoir envie de certains aliments et boissons tout en développant une forte aversion pour certains aliments, ce que l’on appelle l’aversion alimentaire.
- Nausées ou nausées matinales : les nausées ou les nausées matinales après un retard de règles sont un signe courant de grossesse. Les nausées et les vomissements commencent généralement à partir du moment où vous n'avez pas de règles et se poursuivent jusqu'à la 6e semaine de grossesse [ 8 ].
- Mictions fréquentes : le flux sanguin et le volume augmentent pendant la grossesse pour faciliter le développement du bébé dans l'utérus. Étant donné que davantage de sang circule vers les reins pendant cette période, vous pouvez avoir des mictions fréquentes.
Symptômes de grossesse par jour en fin de règles
Les premiers signes de grossesse ne se manifestent pas immédiatement après une absence de règles. Les symptômes commencent à apparaître progressivement au fil des jours.
Par exemple, les symptômes d'un retard de règles de 2 jours pendant la grossesse peuvent inclure des crampes légères, des saignements légers et de la fatigue. De même, les symptômes d'un retard de règles de 3 jours ou de 5 jours pendant la grossesse peuvent inclure des sautes d'humeur, une sensibilité des seins et des nausées.
Cependant, si vos règles sont en retard et que vous ne remarquez aucun symptôme, disons 7 jours de retard de règles sans aucun symptôme de grossesse, il pourrait alors y avoir un problème de santé sous-jacent responsable des règles tardives.
Les signes de la fin des règles arrivent
Dans certains cas, les règles tardives sont simplement retardées, et non pas sautées. Cela signifie que les règles finiront par arriver, mais un peu plus tard que la date prévue. Il est possible que vos règles surviennent sans aucun symptôme avant les règles, mais dans la plupart des cas, vous remarquerez des signes de retard des règles.
Voici quelques signes qui peuvent indiquer un retard de règles :
- Crampes légères : lorsque les niveaux de progestérone et d'œstrogène commencent à baisser à l'approche des règles, la muqueuse utérine commence à se détacher. Vous pouvez avoir des saignements et des crampes avec 5 jours de retard, ce qui indique que vos règles sont en route.
- Changements d’humeur : nous avons étudié précédemment que les changements d’humeur font partie des signes de grossesse, mais vous pouvez également ressentir des sautes d’humeur les jours précédant vos règles.
- Sensibilité mammaire : les fluctuations hormonales à l'approche des règles peuvent augmenter la sensibilité des tissus mammaires. Vous pouvez remarquer une sensibilité et un léger gonflement à ce moment-là.
Quand faire un test de grossesse
Si vos règles sont en retard et que vous commencez à ressentir les signes caractéristiques d'un début de grossesse, c'est le moment idéal pour faire un test de grossesse. Cependant, si vous attendez d'avoir au moins une semaine de retard, vous obtiendrez les résultats les plus précis.
Comme la plupart des femmes optent pour des kits de test de grossesse à domicile , il est essentiel de lire les instructions pour éviter toute erreur dans les résultats finaux. Par exemple, il est recommandé de faire un test de grossesse en utilisant un échantillon d'urine du petit matin. En effet, l'urine du petit matin contient la plus forte concentration d'hCG, une hormone indicatrice de grossesse.
Améliorer la régularité menstruelle
Si vos règles sont souvent en retard ou irrégulières, il existe des moyens efficaces pour favoriser un cycle menstruel sain. Ces moyens sont les suivants :
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Gérer le stress
Dans de nombreux cas, le stress chronique est la raison pour laquelle les femmes connaissent des retards dans leurs règles et des irrégularités menstruelles générales [ 3 ]. Les techniques de gestion du stress comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde peuvent aider à réguler vos hormones et à prévenir de telles conditions.
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Maintenir une alimentation saine
Des études montrent que différents nutriments, notamment des vitamines et des minéraux, peuvent aider à améliorer la fonction reproductrice féminine [ 9 ]. Vous pouvez obtenir ces nutriments à partir d’une alimentation équilibrée, qui comprend des fruits, des légumes, des protéines maigres et des céréales complètes.
Il est également important d'éviter les aliments malsains tels que les aliments riches en sucre et en graisses. Ces aliments peuvent entraîner une résistance à l'insuline et une prise de poids, qui constituent des menaces pour la santé reproductive féminine [ 10 ].
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Envisagez des suppléments de fertilité
Compléments de fertilité féminine comme Ovulation Support par Conceive Plus peut vous aider à améliorer vos règles irrégulières et à favoriser une ovulation saine. Ces suppléments contiennent du myo-inositol, du D-chiro-inositol, du CoQ10 et de l'acide folique, dont il est prouvé qu'ils ont des effets bénéfiques sur la santé reproductive féminine [ 11 ].
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Suivez votre cycle
Le suivi de votre cycle peut vous aider à comprendre les schémas de votre cycle de reproduction et faciliter la détection d'éventuelles anomalies. Si vous essayez de concevoir, Le suivi de votre cycle vous aide à identifier vos jours les plus fertiles et à augmenter vos chances de conception.
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Consulter un médecin
Si vous avez souvent des règles tardives, consultez un professionnel de la santé pour écarter des problèmes sous-jacents comme le syndrome des ovaires polykystiques ou des problèmes de thyroïde. Un professionnel de la santé vous proposera des options de traitement et des changements de mode de vie en fonction de votre état général.
L'essentiel
Les cycles menstruels irréguliers ou les règles tardives sont des expériences courantes pour de nombreuses femmes en âge de procréer. Cependant, lorsqu'une femme essaie de concevoir, un retard de règles peut être source de confusion et d'inquiétude.
Cela peut être le signe d'une grossesse, mais aussi celui d'un problème de santé sous-jacent. Par conséquent, si vous ne savez pas si vous avez des règles tardives ou si vous êtes enceinte, vous devez rechercher d'autres symptômes de grossesse.
Si vous remarquez des symptômes de grossesse, faites un test de grossesse pour confirmer vos symptômes. Cependant, si vous ne remarquez aucun symptôme mais que vos règles sont en retard, il est conseillé de consulter un médecin pour une évaluation détaillée de votre santé reproductive.
FAQ
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Combien de semaines de grossesse lorsque vous manquez vos règles ?
Lorsque vous obtenez un résultat positif au test de grossesse après avoir manqué vos règles, vous êtes déjà enceinte de 4 à 5 semaines. En effet, la durée de la grossesse est calculée à partir du premier jour de votre dernier cycle menstruel.
- Que signifient les saignements après un retard de règles ?
L'absence de règles et les saignements peuvent indiquer que vos règles ont été retardées et non pas manquées. L'absence de saignements menstruels peut également être un signe de grossesse, car l'implantation peut provoquer de légers saignements.
Ressources utilisées
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- Règles irrégulières. (1er mai 2024). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods
- Vigil, P., Meléndez, J., Soto, H., Petkovic, G., Bernal, YA, & Molina, S. (2022). Stress chronique et dysfonctionnement ovulatoire : implications en période de COVID-19. Frontiers in Global Women's Health, 3. https://doi.org/10.3389/fgwh.2022.866104
- Itriyeva, K. (2022). Les effets de l'obésité sur le cycle menstruel. Problèmes actuels dans les soins de santé pédiatriques et adolescents, 52(8), 101241. https://doi.org/10.1016/j.cppeds.2022.101241
- Cooper, DB et Patel, P. (29 février 2024). Pilules contraceptives orales. StatPearls - Bibliothèque NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430882/
- Organisation mondiale de la santé. (nd). Ménopause. Récupéré le 12 janvier 2025 sur http://ww.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause
- Soma-Pillay, P., Catherine, P., Tolppanen, H., Mebazaa, A., Tolppanen, H. et Mebazaa, A. (2016). Changements physiologiques pendant la grossesse. Journal cardiovasculaire d'Afrique, 27(2), 89. https://doi.org/10.5830/CVJA-2016-021
- À jour. (sd-b). À jour. https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-of-pregnancy-beyond-the-basics/print
- Skoracka, K., Ratajczak, AE, Rychter, AM, Dobrowolska, A. et Krela-Kaźmierczak, I. (2021b). La fertilité féminine et l'approche nutritionnelle : les aspects les plus essentiels. Progrès en nutrition, 12(6), 2372-2386. https://doi.org/10.1093/advances/nmab068
- Xia, W., Cai, Y., Zhang, S., & Wu, S. (2023). Association entre différents substituts de la résistance à l'insuline et l'infertilité chez les femmes en âge de procréer. BMC Public Health, 23(1). https:/ /doi.org/10.1186/s12889-023-16813-2
- Regidor, P., Schindler, AE, Lesoine, B., & Druckman, R. (2018). Prise en charge des femmes atteintes du SOPK à l'aide du myo-inositol et de l'acide folique. Nouvelles données cliniques et revue de la littérature. Biologie moléculaire hormonale et investigation clinique, 34(2). https://doi.org/10.1515/hmbci-2017-0067