Comment la chaleur peut affecter l’infertilité masculine
Vous avez probablement entendu dire que le port de sous-vêtements serrés peut nuire à votre fertilité. Le fait est que la chaleur a un impact négatif sur la fertilité masculine , donc le conseil d'éviter les sous-vêtements moulants est essentiellement juste. Les températures élevées ont un effet sur la santé des spermatozoïdes, en particulier sur leur motilité (mouvement), ce qui rend plus difficile la fécondation d'un ovule par les spermatozoïdes. C'est pourquoi les testicules sont situés loin du corps ; les spermatozoïdes doivent être environ 4 degrés plus frais que la température corporelle moyenne.
Évitez les sources de chaleur courantes
Si vous essayez de concevoir, il est préférable d'éviter les sources les plus courantes de chaleur excessive. Tout d'abord, assurez-vous que vos sous-vêtements et pantalons ne sont pas trop serrés. Des vêtements plus amples permettent à vos testicules de réguler leur température. Il est également conseillé de limiter le temps passé dans les jacuzzis, les saunas ou les bains. Si vous êtes à l'extérieur par temps chaud, faites de votre mieux pour faire des pauses fréquentes pour vous rafraîchir. Il en va de même pour la position assise. Veillez à vous lever, à vous étirer et à bouger souvent. Si vous êtes en surpoids, l'excès de graisse dans la région du scrotum peut également avoir un impact négatif sur votre fertilité. Perdre du poids peut vous aider à maintenir votre température corporelle à un niveau sain.
