Ce que vous devez savoir sur l’ovulation lorsque vous essayez de concevoir

Lorsque vous essayez de concevoir, la première étape vers la réussite consiste à vous synchroniser avec votre cycle d'ovulation . Comprendre le fonctionnement de l'ovulation vous aidera à planifier votre parcours vers la grossesse et à concevoir plus tôt. Nous avons préparé quelques faits importants sur l'ovulation pour vous aider à y parvenir plus tôt.

Comment fonctionne l'ovulation ?

Chaque mois, vos ovaires libèrent un seul ovule. Le processus commence par la production d'œstrogènes et d'autres hormones, qui stimulent les follicules de vos ovaires et préparent votre corps à l'ovulation. Au plus fort de votre cycle, généralement 12 à 18 jours après la fin de vos règles, vos ovaires libèrent un ovule. L'ovule descend dans les trompes de Fallope et s'installe dans votre utérus. Il y restera pendant environ 12 à 24 heures, ce qui correspond à votre fenêtre de fécondation. Si l'ovule n'est pas fécondé pendant cette période, votre utérus perdra sa muqueuse, en même temps que l'ovule.

Quand puis-je tomber enceinte ?

Il est difficile de déterminer avec précision le moment où votre corps ovule, vous ne pourrez donc généralement pas choisir un jour précis pour la conception. Gardez à l'esprit que vous ovulez généralement 12 à 18 jours après la fin de vos règles. Si vous avez un cycle menstruel très régulier, il sera plus facile de prédire le moment de votre ovulation. Les spermatozoïdes peuvent survivre à l'intérieur du corps jusqu'à 7 jours, les femmes sont donc plus fertiles la semaine précédant l'ovulation. Pour optimiser vos chances de conception, vous devez avoir des rapports sexuels réguliers à partir du ^10e ou ^11e jour de votre cycle et jusqu'au ^18e . Il est possible, mais moins probable, de tomber enceinte en dehors de cette fenêtre.

Existe-t-il des moyens de savoir quand j’ovule ?

La méthode la plus éprouvée pour savoir si vous ovulez consiste à vérifier votre température corporelle. Votre température augmente légèrement (généralement de 0,5 à 1 degré seulement) lorsque vous venez d'ovuler. Pour utiliser cette méthode, vous devrez commencer à surveiller votre température au fil du temps. Assurez-vous de la mesurer à la même heure chaque jour, idéalement le matin au réveil. Petit à petit, vous pourrez voir les schémas de votre corps et prédire plus précisément le moment de votre ovulation. Vous pouvez également essayer un kit de prédiction de l'ovulation, qui mesure les hormones dans votre urine pour prédire le moment où l'ovulation est sur le point de commencer. Ces outils peuvent être d'une grande aide pour déterminer le meilleur moment pour concevoir.

Calculateur d'ovulation Conceive Plus

Utilisez notre calculateur d'ovulation pour connaître le meilleur moment pour tomber enceinte. Comprendre quand vous ovulez (votre période de fertilité) augmentera considérablement vos chances de conception.

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