L'impact du poids sur la fertilité
Il est important d'avoir un poids santé pour de nombreuses raisons, notamment la fertilité. Si vous essayez de concevoir et que vous ou votre partenaire êtes en surpoids ou en sous-poids, il peut être plus difficile de concevoir. Avant de commencer à essayer de concevoir, il est judicieux de consulter votre médecin au sujet de votre santé générale et, si nécessaire, d'élaborer un plan pour atteindre et maintenir un poids santé en suivant un régime alimentaire spécifique.
Le surpoids et ses effets sur la fertilité
Le surpoids ( IMC de 25 ou plus ) peut nuire à la fertilité d'une femme en affectant la production d'hormones par son corps. Avoir plus de graisse entraîne une production accrue d'œstrogènes, ce qui, à terme, peut interférer avec l'ovulation. De plus, l'obésité a été liée à plusieurs problèmes liés à la fertilité, notamment les troubles endocriniens et le syndrome des ovaires polykystiques ( SOPK ). Au total, les femmes obèses ont beaucoup plus de mal à concevoir, et le surpoids peut nuire à la fertilité. Chez les hommes, le surpoids peut réduire les niveaux de testostérone et entraîner une baisse de la qualité du sperme .
L’insuffisance pondérale et ses effets sur la fertilité
Un poids insuffisant (IMC inférieur à 18,5) peut également nuire à la fertilité. Tout comme le surpoids, le sous-poids peut entraîner un déséquilibre hormonal. Les femmes en sous-poids ne reçoivent souvent pas suffisamment de nutriments, ce qui peut entraîner une ovulation irrégulière, voire l’empêcher complètement. Lorsque les femmes en sous-poids tombent enceintes, le manque de nutriments peut entraîner des risques pour leur grossesse. Le sous-poids est également un problème pour les hommes. Il entraîne souvent une faible numération des spermatozoïdes , ce qui rend la fécondation plus difficile.
Il est donc important pour les hommes comme pour les femmes de s'efforcer d'atteindre un poids santé avant d'essayer de concevoir. Cela vous aidera non seulement à tomber enceinte, mais aussi à vivre une grossesse saine et à vivre longtemps et en bonne santé tout en élevant une famille.
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