Seman est-il un antidépresseur et aide-t-il à améliorer l’humeur ?

Alors, le sperme pourrait-il être un antidépresseur ? C'est une idée intéressante. Certaines recherches ont été publiées suggérant que le sperme pourrait en fait contenir des substances chimiques améliorant l'humeur. Bien que la fonction principale du sperme soit la reproduction, il contient également des substances comme la sérotonine et l'ocytocine. Ces substances sont connues pour favoriser les sentiments de bonheur et les liens affectifs [ 1 ]. Alors, le sperme aide-t-il vraiment à améliorer l'humeur ? Plongeons-nous dans le vif du sujet.

Le sperme peut-il réellement vous rendre plus heureux ?

Cela vous paraît-il étrange de demander si le sperme vous rend heureux ? Eh bien, étonnamment, certains chercheurs affirment que oui, c'est possible. Le sperme contient des substances chimiques comme l'ocytocine et la sérotonine, les mêmes substances qui aident les gens à se sentir bien [ 2 ]. Il contient également de la mélatonine, qui peut aider à dormir [ 3 ]. Et vous savez qu'un meilleur sommeil vous fait généralement vous sentir mieux dans l'ensemble, n'est-ce pas ?

Il y a eu une étude dans laquelle des femmes ayant eu des rapports sexuels non protégés ont déclaré se sentir moins déprimées que celles qui utilisaient des préservatifs. L'idée est que ces substances chimiques améliorant l'humeur pourraient être absorbées par le corps, contribuant ainsi à améliorer l'humeur [ 4 ]. Mais honnêtement, ces résultats ont leurs limites. La plupart des études sont de petite envergure et ne sont pas suivies sur le long terme. Ainsi, même s'il est plutôt intéressant de penser que le sperme pourrait avoir ces effets, nous ne pouvons pas affirmer avec certitude qu'il en a.

Le sperme est-il vraiment un antidépresseur naturel ?

Il existe plusieurs mythes concernant la consommation de sperme par les femmes , notamment en ce qui concerne ses prétendus bienfaits sur l'humeur et la santé. On se demande si le sperme est un antidépresseur naturel. Et c'est une question compréhensible. Le sperme contient des substances chimiques qui procurent une sensation de bien-être, comme nous l'avons mentionné. L'Université d'Albany a mené une étude dans laquelle les femmes qui avaient des rapports sexuels non protégés présentaient moins de signes de dépression que celles qui utilisaient des préservatifs [ 5 ]. Ils pensent que c'est parce que le sperme est absorbé par le corps, mais... il y a un piège.

Les rapports sexuels non protégés comportent de réels risques : IST, grossesses non désirées et autres [ 6 ]. Ces risques peuvent être bien pires que le petit coup de pouce que vous pourriez obtenir grâce aux substances chimiques présentes dans le sperme. L'idée que le sperme est un antidépresseur naturel est donc intéressante, mais il n'existe aucune preuve solide que cela fonctionne sans risque.

Quel est le rapport avec la fertilité ?

Puisque nous sommes sur le sujet, il existe un lien entre le sperme et la fertilité qui va au-delà de l'humeur. Les compléments alimentaires pour la fertilité contenant des éléments tels que la CoQ10 ou le Myo-Inositol sont souvent utilisés pour améliorer la qualité du sperme et des ovules [ 7 ]. Ces nutriments ne favorisent pas seulement la fertilité, ils aident également à équilibrer les hormones, ce qui peut également améliorer le bien-être émotionnel.

Pour les personnes qui essaient de concevoir, il est très important de se concentrer à la fois sur la santé mentale et physique. Et c'est là que les vitamines et les minéraux entrent en jeu. Par exemple, la vitamine B6 aide à réguler les hormones et le magnésium soutient la production d'énergie [ 8 ]. Tous ces éléments sont essentiels à la santé reproductive et, bien sûr, au bien-être général.

L'essentiel

Alors, l'antidépresseur Seman peut-il vraiment être efficace ? Peut-être, mais nous n'avons pas encore suffisamment de preuves solides. C'est l'un de ces sujets qui nécessitent davantage de recherches. Ce que nous savons avec certitude, c'est qu'il est essentiel de maintenir une bonne santé reproductive et d'avoir des rapports sexuels protégés [ 9 ]. Et si vous vous sentez déprimé, c'est toujours une bonne idée de demander l'aide d'un professionnel. La santé mentale est importante et il existe de nombreuses façons d'en prendre soin.

FAQ

Le sperme rend-il heureux ?

Certaines études suggèrent que les substances chimiques présentes dans le sperme, comme la sérotonine et l’ocytocine, peuvent aider à améliorer l’humeur lorsqu’elles sont absorbées par le corps, mais les résultats ne sont pas concluants [ 10 ].

Le sperme est-il un antidépresseur naturel ?

L'idée existe, mais les preuves sont limitées. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour l'affirmer avec certitude [ 11 ].

Quels sont les risques des rapports sexuels non protégés ?

Les rapports sexuels non protégés peuvent entraîner des IST et des grossesses non désirées, qui l’emportent sur les bienfaits du sperme sur l’humeur.

Les changements de mode de vie peuvent-ils aider à la fertilité ?

Oui ! L’exercice régulier, une alimentation équilibrée et la réduction du stress peuvent tous favoriser une meilleure fertilité et un bien-être général [ 12 ].

Citations

1. Brody S. Les bienfaits relatifs des différentes activités sexuelles sur la santé. J Sex Med. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088868/
2. Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. Le sperme a-t-il des propriétés antidépressives ? Arch Sex Behav. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12049024/
3. Zhdanova IV, Wurtman RJ, Regan MM, Taylor JA, Shi JP, Leclair OU. Traitement à la mélatonine pour l'insomnie liée à l'âge. J Clin Endocrinol Metab. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11600532/
4. Burch, Rebecca et Platek, Steven. (2002). Le sperme a-t-il des propriétés antidépressives ? Archives du comportement sexuel. Disponible sur : https://www.researchgate.net/publication/11324581_Does_Semen_Have_Antidepressant_Properties
5. Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. Le sperme a-t-il des propriétés antidépressives ? Arch Sex Behav. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12049024/
6. Workowski KA, Bachmann LH, Chan PA, Johnston CM, Muzny CA, Park I, Reno H, Zenilman JM, Bolan GA. Lignes directrices pour le traitement des infections sexuellement transmissibles, 2021. MMWR Recomm Rep. Disponible à l'adresse : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34292926/
7. Florou P, Anagnostis P, Theocharis P, Chourdakis M, Goulis DG. La supplémentation en coenzyme Q10 améliore-t-elle les résultats en matière de fertilité chez les femmes ayant recours à des techniques de procréation assistée ? Une revue systématique et une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. J Assist Reprod Genet. Disponible à l'adresse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7550497/
8. Nielsen FH. Magnésium, inflammation et obésité dans les maladies chroniques. Nutr Rev. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536778/
9. Workowski KA, Bachmann LH, Chan PA, Johnston CM, Muzny CA, Park I, Reno H, Zenilman JM, Bolan GA. Lignes directrices pour le traitement des infections sexuellement transmissibles, 2021. MMWR Recomm Rep. Disponible à l'adresse : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34292926/
10. Burch, Rebecca et Platek, Steven. (2002). Le sperme a-t-il des propriétés antidépressives ? Archives du comportement sexuel. Disponible sur : https://www.researchgate.net/publication/11324581_Does_Semen_Have_Antidepressant_Properties
11. Litam SDA, Lenz AS. Preuves de différences entre les sexes en matière de dépression, d'attitudes sexuelles et d'impulsivité comme facteurs prédictifs de la rupture des mesures de confinement pendant la pandémie de COVID-19. Arch Sex Behav. Disponible à l'adresse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10166053/
12. Florou P, Anagnostis P, Theocharis P, Chourdakis M, Goulis DG. La supplémentation en coenzyme Q10 améliore-t-elle les résultats en matière de fertilité chez les femmes ayant recours à des techniques de procréation assistée ? Une revue systématique et une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. J Assist Reprod Genet. Disponible à l'adresse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7550497/